Kicsattanó formában van a 77 éves Arnold Schwarzenegger, amióta nem eszik húst, és másokat is erre buzdít!
Arnold Schwarzenegger 1947-ben született Emmy- és Golden Globe-díjas színész, aki volt már testépítő, hétszeres Mr. Olympia-győztes, üzletember, politikus, és 38. kormányzója az USA Kalifornia államának. Fiatalon testépítő eredményeivel ért el komoly sikereket, majd hollywoodi akciófilmjeivel vált világhírűvé. Az osztrák származású amerikai színész elmondta, nagyon sok olyan sikeres testépítőt és súlyemelőt ismer, aki nem fogyaszt húst, illetve a húson kívül ma már nagyon sok módon lehet fehérjéhez jutni.
A nagy változás 2018-ban jött el a sztár életében, amikor egy szívműtéten esett át, és az utóbbi években szinte teljesen húsmentes étrendre váltott, így főként a teljes értékű növényi étrendet követi.
„Azelőtt sok húst ettem, és napi 10-15 tojást fogyasztottam. 2019 óta 99%-ban már nem eszem húst. Ettől függetlenül nem éhezem, sőt, a váltás óta sokkal jobban érzem magam. Napi szinten edzek, legalább 2 órát. Rendszeresen járok edzőterembe, biciklizek, és otthon is edzek. Az egészségemnek és a környezetnek is jobb így.”
A most 77 éves színész korát meghazudtolva egyszerűen csúcsformában van. És hogy miket eszik? Főként gyümölcsöket és zöldségeket. Az edzésekhez mandulatejből, banánból, és cseresznyeszirupból, néha dinnye hozzáadásával turmixokat készít, és multivitaminokat szed. Kedvenc itala a citromos radler. Ezenkívül sok zabpelyhet eszik. Tehéntejet egyáltalán nem iszik, nem fogyaszt fehér kenyeret, és a cukros élelmiszereket is mellőzi. Arnold számára mára már az egészség és az egészséges táplálkozás lett a legfontosabb, és az, hogy egyensúlyt találjon az edzésben és a táplálkozásban, mivel fontos, hogy meddig élünk, és milyen minőségben. Másokat is arra ösztönöz, hogy hagyjanak fel a húsevéssel. Ha nem is teljesen, már heti egy-két húsmentes nappal is csökkenteni lehet az üvegházhatású gázok kibocsátását, amelynek több, mint negyedéért az állattenyésztés a felelős. Ajánljuk a 2018-ban megjelent A sport megváltoztatói című dokumentumfilmet, ami hatalmas változást hozhat a te életedben is!
//Cornelius//
Arnold Schwarzenegger elárulta, hogy melyik a kedvenc filmje saját magától!
Article Tags: Arnold Schwarzenegger · featured
